Seksualiniai sugebėjimai yra stipriosios lyties pasididžiavimas ir sveiko kūno ženklas. Bet jei stiprumas pradeda silpnėti, atėjo laikas pagalvoti apie jo padidinimą natūraliu būdu.
Kad vyro reprodukcinė sistema veiktų be gedimų, būtina aprūpinti organizmą visu tam reikalingų medžiagų rinkiniu - maistinėmis medžiagomis. Tai galima pasiekti koreguojant mitybą ir įtraukiant į racioną sveiką maistą.
Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie dietas ir sveiką maistą, skirtą vyrų jėgai.
Dieta potencijai
Rengdami dietą, turėtumėte atkreipti dėmesį į vitaminus. Mityba turėtų apimti maisto produktus, kuriuose yra vitaminų A, B ir E. Maistinės medžiagos prisotina reprodukcinę sistemą ir pagerina nervų sistemą, o tai galiausiai padidina vyrų jėgą.
Pirmiausia pereikime prie lengvų vyrų dietos ingredientų, būtent gėrimų.
- Moliūgų sultys - cinko gausa vyrų reprodukcinei sistemai;
- Salierų sultys - androtestosteronas padidina vyrų libido;
- Arbūzų sultys - argininas išsklaido kraują visame kūne.
Pagrindinis hormonas, skatinantis seksualinę veiklą, yra testosteronas. Pakankamas vyriškojo hormono kiekis organizme nesukelia problemų seksualiniame gyvenime, tačiau staigus testosterono praradimas ar trūkumas sukelia erekcijos sutrikimus.
Svarbu!Testosterono lygis yra vyro gyvybingumo matas. Subalansuota mityba turėtų būti papildyta fizine veikla. Lankymasis sporto salėje padidina testosterono išsiskyrimą, taip paveikdamas vyrų libido.
Sveikas maistas padidina potenciją, tačiau tolesnis tinkamo lygio palaikymas pasiekiamas reguliariai atliekant seksualinę veiklą. Ilgos lytinių santykių pauzės gali sukelti ne tik fiziologinių, bet ir psichologinių problemų.
Koks maistas padidina potenciją?
Tokia dieta pagrįsta maistu, kuriame gausu mikroelementų ir vitaminų. Jie apima:
- Jūros gėrybės. Vyro racione turėtų būti žuvis: plekšnė, skumbrė, lašiša, krevetės, vėžiai, kalmarai. Jūros gėrybėse gausu seleno, cinko, rūgščių ir mineralų, kurie visi yra susiję su testosterono gamyba.
- Riešutai. Miško maistas: graikiniai riešutai, migdolai, kedras, pistacijos - turi daug augalinių baltymų. Riešutuose esančios amino rūgštys padidina erekciją ir skatina normalų lytinį gyvenimą.
- Kiaušiniai. Pieno maiste yra baltymų ir cholesterolio. Šis kompleksas dalyvauja kuriant naujus testosterono hormonus, taip padidinant vyrų seksualinę veiklą.
- Medus. Jis pasižymi aminorūgščių ir daugelio vitaminų, atsakingų už libido padidėjimą, buvimu. Medų turėtų valgyti visi seksualiai aktyvūs vyrai.
- Vaisiai. Į savo racioną įtraukite bananus, mangus, vynuoges ir braškes. Švieži vaisiai turi antioksidantų, kurie pagerina kraujotakos sistemos veiklą. Vaisiai yra atsakingi už kūno audinių išsaugojimą, taip pat apsaugo nuo senėjimo ir impotencijos.
Ant pastabos!Tarp vyrų yra nuomonė, kad graikiniai riešutai su grietine prieš susitikimą su moterimi padidina vyrų pasitikėjimą. Ir jei norite išlaikyti erekciją, galite pasinaudoti šiuo naudingu patarimu.
Naudingi mišiniai, didinantys libido
- Paimkite 0, 5 kg česnako, supjaustykite smulkiais gabalėliais ir perkelkite į stiklainį. Česnaką užpilkite virintu vandeniu, tada nustatykite, kad produktas užvirtų. Marinuotų česnakų mirkymo laikas yra 30 dienų. Vartojimo instrukcijos: gerti po 1 arbatinį šaukštelį per dieną su pienu.
- Sutarkuokite vidutinį svogūną ir į košę įpilkite šiek tiek medaus. Gerkite 1 šaukštą kasdien per mėnesį.
Dieta potencijai: ką reikėtų pašalinti iš dietos?
Renkantis dietą reikia atsižvelgti į vieną labai svarbų veiksnį. Kartu su sveiku maistu patartina sumažinti arba visiškai atsisakyti nepageidaujamo maisto vyrų mityboje:
- kava ir energetiniai gėrimai - jie duoda tik laikiną efektą ir ilgainiui neduoda naudos;
- alkoholis ir nikotinas - sukelia impotenciją ir sumažina vyro seksualinį aktyvumą;
- duonos gaminiai - miltų valgymas neturi jokios įtakos potencijai, o tik pablogina figūrą;
- pusgaminiai - dešros ir dešrelės veikia bendrą organizmo būklę.
Mūsų patarimai padės jums padidinti potenciją ir pradžiuginti savo mylimą moterį neišsenkančia seksualine energija.
Dieta potencijai: vyriškos jėgos produktai - patarimai ir rekomendacijos
Gyvenimas šiuolaikiniame pasaulyje yra kupinas daugybės veiksnių, kurie neigiamai veikia žmonių sveikatą. Pagrindiniai iš jų yra prasta ekologija, abejotina maisto kokybė, užterštas geriamasis vanduo, prastos kokybės medicininė priežiūra, taip pat stresinės situacijos ir blogi įpročiai. Todėl labai svarbu atkreipti dėmesį į reguliarų kūno tobulinimą naudojant įvairius metodus ir priemones. Būtinai pasikonsultuokite su specialistu, kad nepakenktumėte sveikatai!
Visi yra girdėję apie dietos naudą. Per didelis svoris ir kūno riebalai neatneša grožio ir sveikatos. Yra įsitikinimas, kad su kiekvienu riebalų gramu atsiveria kelias į įvairias ligas. Todėl dieta svorio metimui yra ne tik kūno grožis, bet ir jūsų sveikata! Kinijoje sveiko gyvenimo būdo ir tinkamos mitybos laikymasis yra nacionalinis bruožas. Ar matėte riebius kinus? Jų tiesiog nėra. Gal jie žino slaptus receptus?
Kas yra sveika mityba? Kinai tvirtina, kad tinkamas maistas suteikia kūnui energijos, o netinkamas - energijos. Kai mums trūksta energijos šaltinio, mes pradedame sirgti. Įprasta išmintis, kad išsamumas gali būti naudingas, yra klaidinga nuomonė! Pilnumas, visų pirma, yra per didelė širdies apkrova. Dėl padidėjusio kūno svorio širdis turi pumpuoti daugiau kraujagyslių.
Kodėl maistas yra žalingas? Maistas, augalai ir uogos savaime nėra kenksmingi. Netinkamas naudojimas daro juos žalingus. Jei valgote žalius grybus, galite susirgti skrandžiu. Jei teisingai išverdate grybus, gauname sveiką patiekalą. Sveikos mitybos pagrindai, visos žinios apie augalų, žolelių, riešutų ir gyvūninės kilmės produktų naudą ir žalą buvo išsaugotos nuo seniausių laikų. Vaistinių žolelių savybės atsiskleidžia tik tinkamai jas naudojant. Sveikas maistas kiekvienai dienai - tai turėtų būti jūsų šūkis. Visų rūšių receptai iš baltymų ir augalinio maisto, paruošti dietiniu ir saugiu būdu, yra raktas į gerą potenciją!